Práticas específicas desenvolvidas para o universo infantojuvenil que trazem tranquilidade física e mental.
O mundo está cada vez mais acelerado e as crianças e adolescentes estão vivendo com um excesso de atividades, o que gera a ansiedade e estresse. Com a prática regular do Yoga elas se sentem mais plenas de paz, amor e alegria, desenvolvem concentração, autoconfiança, autoestima, equilíbrio físico e emocional para uma vida saudável.
Durante todas as práticas os alunos experimentam as posturas específicas do Yoga, reconhecem as partes do corpo, percebem a respiração, além do relaxamento e da meditação.
→ Aumenta a Consciência Corporal e os Seus Limites;
→ Fortalece a Mente e Ensina a Ver o Lado Positivo;
→ Fortalece os Músculos e Ossos;
→ Aumenta o Ânimo e a Força de Vontade;
→ Desenvolve a Coordenação Motora;
→ Ajuda a Manter a Calma e a Concentração;
→ Acalma os Pensamentos;
→ Aumenta a Autoestima e a Autoconfiança;
→ Desenvolve a Criatividade e a Imaginação.
Público Alvo:
Yoga Kids: Idades entre 4 e 9 anos;
Yoga Teen: Idades entre 10 e 14 anos;
Meninas após a menarca já podem práticar na aula de Yoga Gentil.