INTEGRAL consiste numa espiritualização do ser, através dos asanas e pranayamas transformando o estado mental para alcançar o despertar da alma. Esse despertar é cultivado como meio de se entrar em contato com planos mais elevados, através da inspiração ou da expressão do próprio ser interior.

Tem como objetivo o desenvolvimento integral do ser humano, nos níveis pessoal, social, cultural ecológico, e o livre progredir, em vez de fixação de um método determinado: a proposta é que cada indivíduo encontre e desenvolva o seu movimento e o seu ritmo em sua prática cotidiana, para, assim, encontrar a equanimidade, a harmonização do existir, a partir dos aspectos naturais da sua própria essência.