HATHA VINYASA é uma técnica de Hatha mais dinâmica, intensa e vigorosa exigindo certo condicionamento físico, por dar preferência as posturas de força e as demais técnicas estimulantes. Proporciona um nível de concentração elevado que pode ser denominado como uma meditação em movimento. Essa prática tem a combinação de pranayama e asanas com o objetivo final de produzir os melhores benefícios ao praticante. Os ensinamentos são apresentados de maneira crescente, proporcionando ao aluno uma fluidez com segurança.

Essa prática mantém a energia circulando intensamente desfazendo eventuais bloqueios. Os movimentos realizados estimulam a circulação de energia nos órgãos internos, os quais despertam revitalizando todo o organismo.