A prática do Yoga nos leva a um contato maior com nosso interior possibilitando acessar o melhor de nós mesmos.

Favorece o restabelecimento físico, emocional e mental, abrindo possibilidades para a ampliação da consciência;

O corpo se torna mais forte e flexível e a mente mais tranquila;

É comprovado cientificamente que pessoas que mantém uma prática regular de Yoga e Meditação, lidam melhor com os conflitos do dia a dia, são equilíbrio menos ansiosas e se restabelecem mais rápido de situações de estresse;

Aumenta a produção de endorfina, hormônio do prazer que provoca alegria e relaxamento, e a produção da melatonina, hormônio responsável pelo sono e regulagem do relógio biológico.

Yoga é uma filosofia milenar que surgiu na Índia e está totalmente inserida no contexto contemporâneo.

 

 

No meio da balbúrdia de Copacabana o Ananda Espaço de Yoga é um verdadeiro oásis: um apartamento térreo de fundos com todo jeito de casa, onde se praticam várias modalidades Yoga e Meditação.

O Espaço é acolhedor, familiar e possui turmas ideais para àqueles que buscam paz e harmonia. O Espaço Ananda preza pelo silencio e a tranquilidade, onde todos se conhecem e fazem parte de um grupo de “guardiões da paz”! Com uma equipe especializada de instrutores em diferentes linhas do Yoga assumimos há 23 anos o compromisso de apresentar o Yoga como um caminho para o autoconhecimento.

 

Prof

 

O Ananda Espaço de Yoga nasceu a partir do sonho de Magda Eiras Moraes, praticante e estudante do Yoga por mais de 40 anos. Magda foi pedagoga e formada pela UniYoga, pela Associação Nacional de Yoga Integral, pelo Integrative Yoga Therapy e pós-graduada em Ciência do Yoga pelo IBMR. Adquiriu vasto conhecimento ao longo de mais de 4 décadas dedicadas ao Yoga, Meditação, Filosofia Hindu e Vedanta. Transmitiu os ensinamentos ao longo dos anos a diversos familiares, amigos, colaboradores, professores e alunos, culminando sua trajetória com a abertura do Ananda Espaço de Yoga. Atuou à frente do espaço por 18 anos passando o bastão em 2016 para sua filha caçula Camila Moraes.

O Espaço foi fundado no dia 21 de fevereiro de 1997, homenagem ao dia de nascimento de Mira Alfassa. A Mãe, como é conhecida, foi companheira espiritual de Sri Aurobindo realizando os ensinamentos hoje refletidos em Pondcherry (Índia) e difundidos pelo Purna Yoga.

 

Ananda (sânscrito आनन्द, ānanda) é um termo sânscrito que significa êxtase (sentimento) ou felicidade suprema. No Vedanta, ananda é uma das três características do Absoluto ou Brahman: Sat (realidade), Cit (consciência) e Ananda (beatitude).

A palavra ananda pode também se referir a um dos níveis ou camadas do ser humano, de acordo com a Taittiriya Upanishad; e à vivência que pode ser atingida em estados de samadhi nos quais a pessoa ultrapassou toda dualidade e se sente completa, ou seja, já não deseja mais nada.