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Localizado no melhor ponto de Copacabana. Próximo ao metrô da Siqueira Campos.
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HORÁRIOS
Yoga para todas as idades.
Iniciantes, intermediárias e avançadas.
Agende sua aula experimental.
Busca o equilíbrio por meio da permanência. Desperta a consciência corporal, favorece a auto-observação e prepara o praticante para práticas sutis, como pranayama e meditação.
Desenvolve agilidade e confiança. Auxilia o praticante a alcançar posturas alinhadas. Atua no alongamento, desbloqueando articulações e liberando tensões.
Ativa corpo e mente com uma prática vigorosa e revigorante que une posturas e respiração consciente, equilibrando os corpos físico e energético. Uma meditação em movimento.
Oferece uma prática dinâmica e ágil, que fortalece o tônus muscular. A mente é treinada a concentrar-se no momento presente e a direcionar a atenção para o interior.
Trabalha com posturas individualizadas, respeitando o ritmo de cada praticante, e promove o equilíbrio por meio da energização dos chakras, sendo inclusiva e eficaz.
Apresenta uma sequência de posturas em fluxo contínuo, que gera intenso calor corporal. Baseada na Saudação ao Sol, a prática combina flexibilidade, força, firmeza e relaxamento.
Estimula quem tem rotina agitada a manter disciplina. Ideal para otimizar o tempo sem abrir mão da qualidade. Um mix de Hatha, Cordas, Hatha Flow e Gentil.
Equilibra por meio de uma prática acessível, com uma variedade de técnicas que, quando praticadas regularmente, promovem a integração entre corpo e mente através da respiração.
Acolhe pessoas com mobilidade limitada, em reabilitação e gestação avançada.
Promove alinhamento, fortalece músculos e reduz o estresse.
Restaura e relaxa profundamente, ajudando a aliviar o estresse acumulado ao longo da semana. É uma prática ideal para quem busca um ritmo mais tranquilo e menos intenso.
Desperta clareza mental e emocional. Desenvolve a auto-observação com técnicas que focam a mente no aqui e agora. Concentração · Tranquilidade · Autoconfiança
