YogaKidsTeen

A aula de Yoga para Crianças e Adolescentes apresenta os conhecimentos e as técnicas milenares do Yoga de uma maneira lúdica e harmoniosa. O mundo está cada vez mais acelerado e as crianças e adolescentes estão vivendo com um excesso de atividades, o que gera a ansiedade e estresse. Com a prática regular do Yoga elas se sentem mais plenas de paz, amor e alegria, desenvolvem concentração, autoconfiança, autoestima, equilíbrio físico e emocional para uma vida saudável.
 
Brincadeiras, jogos colaborativos e contação de histórias estão no roteiro das aulas, que contam com o apoio de almofadas, blocos, mantas, faixas, instrumentos musicais, lápis de cor, papel e tudo que a imaginação permitir. Durante a prática, os alunos experimentam as posturas específicas do Yoga, reconhecem as partes do corpo, percebem a respiração, além do relaxamento e da meditação. Os temas abordados nas aulas são: amor, empatia, não violência, cidadania, tolerância, saúde, bem-estar, ecologia, arte, cultura. Com o Yoga podemos descobrir juntos novas formas de viver melhor; em união, com paciência e tolerância.
 
Essa vivência é exclusiva para o universo infantil. Pais, familiares ou responsáveis são convidados a participar das aulas para conhecer o ambiente, mas sugerimos que os mesmos pratiquem nos horários determinados para os adultos.

A Prática do Yoga:

  • Aumenta a Consciencia Corporal e os Seus Limites;
  • Fortalece a Mente e Ensina a Ver o Lado Positivo;
  • Fortalece os Músculos e Ossos;
  • Aumenta o Ânimo e a Força de Vontade;
  • Desenvolve a Coordenação Motora;
  • Ajuda a Manter a Calma e a Concentração;
  • Acalma os Pensamentos;
  • Aumenta a Autoestima e a Autoconfiança;
  • Desenvolve a Criatividade e a Imaginação.

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