YogaFlow_luis

Yoga Flow ensina o praticante a se comunicar melhor com seu próprio corpo e a acessar a sua parte espiritual mais essencial para assim, poder atingir o verdadeiro poder, aquele que vem de dentro.

É uma prática psicofísica que trabalha corpo, mente e espírito. É um estilo fluido e suave pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através dessa fluidez é possível recriar o movimento da própria vida que está em fluxo contínuo.

Tendo como base as posturas suaves do Hatha Yoga e a fluidez do Vinyasa, a prática ajuda no desenvolvimento do auto conhecimento, físico e mental, buscando cada vez mais o equilíbrio e a tranquilidade.

Trabalha mais especificadamente com o corpo físico se dirigindo ao funcionamento de todas as células, tecidos, órgãos e sistemas além do auto conhecimento facilitando a integração na totalidade do ser.

Nas aulas, a mente é treinada a concentrar-se no momento presente e trazer a atenção para dentro.  A disciplina da prática ensina a mente a superar obstáculos, tanto físicos como mentais.  A Yoga Flow oferece um relaxamento profundo de corpo e mente.

Prática de posturas de nível básico e intermediário que visa o alongamento, equilíbrio, força e preparação para aulas mais avançadas.

FlowCica

 


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