HORÁRIOS
Yoga para todas as idades. Aulas para iniciantes, intermediários e avançados.
Agende sua aula experimental Gratuita!
AULAS
Yoga para todos! Práticas compostas de exercícios respiratórios, corporais e meditação.
Desenvolva força, flexibilidade e equilíbrio.
MENSALIDADES
Pacotes com práticas no dia e horário que quiser.
Aulas 1, 2 ou 3 X por semana e livre, todos os dias.
Mensal, trimestral, semestral ou anual
HATHA YOGA
Prática focada na permanência despertando a consciência corporal. Favorece a auto-observação preparando para práticas mais sutis como o pranayama e a meditação.
VINYASA YOGA
Prática com base no Surya Namaskar. Sequência de posições corporais de fluxo contínuo que produzem intenso calor corporal unindo flexibilidade, força, firmeza e relaxamento.
YOGA COM CORDAS
Desenvolve agilidade e confiança. Facilita o praticante a alcançar posturas de forma alinhada. Atua no alongamento destravando as articulações e liberando as tensões.
ASHTANGA VINYASA
(1ª Série adaptada), uma prática fixa; de sequência pré-determinada com o objetivo de se interiorizar as posturas. Respeito e gentileza com as possibilidades do praticante.
ONI YOGA
Oni é uma pratica onde o aluno conquista cuidadosamente seu corpo exercitado, a respiração ampliada, o coração aberto e inspirado para seguir as atividades do seu dia.
HATHA FLOW
Prática fluida com ritmo moderado que integra o movimento consciente e a respiração ritmada. A disciplina da prática ensina a mente a superar obstáculos, tanto físicos como mentais.
DAKSHINA TANTRA YOGA
Prática individualizada, cada um no seu ritmo. Inclusiva e eficiente através dos exercícios físicos. Trabalho o equilíbrio da personalidade através da energização dos chakras.
YOGA FLOW
Prática dinâmica e ágil que trabalha o fortalecimento da tônus muscular. A mente é treinada a concentra-se no momento presente e trazer a atenção para dentro.
YOGA POCKET 45″
45 minutos de aula para quem acorda cedo e precisa otimizar a rotina e manter a pratica em dia. O yoga em um Pot-pourri do método Hatha: Vinyasa, Yoga Com Cordas, Flow e Gentil.
YOGA NA CADEIRA
Prática que acolhe pessoas com mobilidade limitada, em processo de reabilitação e mulheres com gestação avançada. Traz alinhamento, fortalece músculos e reduz o estresse.
MEDITAÇÃO
Prática que utiliza diversas técnicas meditativas para focar a mente, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional. Promove a redução do estresse.
YOGA KIDS & TEEN
Prática para o universo infantojuvenil que traz tranquilidade física, mental e emocional. Trabalha autoestima, flexibilidade e a concentração. Público-alvo: idades entre 4 e 13 anos.