Power-Luis

Power Yoga ensina o praticante a se comunicar melhor com seu próprio corpo e a acessar a sua parte espiritual mais essencial para assim, poder atingir o verdadeiro poder (power), aquele que vem de dentro.

É um estilo de Yoga que tem origem nos EUA como uma adaptação mais acessível do Ashtanga Vinyasa Yoga para àqueles que não querem fazer uma prática tão rígida, mas que ainda sim seja intensa e focada.

É voltado para o fortalecimento do tônus muscular, onde a força e a resistência vão sendo cultivadas ao longo com posturas de maior permanência e intensidade. Ajuda na melhora da concentração, pois a mente focada diminui a fadiga muscular aumentando a força de vontade.

Trabalha mais especificadamente com o corpo físico se dirigindo ao funcionamento de todas as células, tecidos, órgãos e sistemas. Ao equilibrar o corpo físico ativamos com maior facilidade a integração na totalidade do ser. Série de posturas de nível avançado.


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