Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira
07.00
VINYASA YOGA
Giselle Andrade
07.00
08.00
Intermediário
VINYASA YOGAPrática dinâmica envolvendo a sincronia entre a respiração e as sequências de posições, combinando movimentos interligados que fluem através do movimento respiratório com a introdução de uma série de posturas de nível intermediário.
VINYASA YOGA
Mariana Abrahão
07.00
08.00
Avançado
VINYASA YOGA Prática dinâmica envolvendo a sincronia entre a respiração e as sequências de posições, combinando movimentos interligados que fluem através do movimento respiratório com a introdução de uma série de posturas de nível intermediário e avançado.
VINYASA YOGA
Giselle Andrade
07.00
08.00
Intermediário
VINYASA YOGAPrática dinâmica envolvendo a sincronia entre a respiração e as sequências de posições, combinando movimentos interligados que fluem através do movimento respiratório com a introdução de uma série de posturas de nível intermediário.
VINYASA YOGA
Mariana Abrahão
07.00
08.00
Avançado
VINYASA YOGA Prática dinâmica envolvendo a sincronia entre a respiração e as sequências de posições, combinando movimentos interligados que fluem através do movimento respiratório com a introdução de uma série de posturas de nível intermediário e avançado.
08.00
YOGA POSTURAL
Danilo Rosa
08.00
09.00
Intermediário
YOGA POSTURALPrática que restaura a mobilidade das articulações alongando todo o corpo com ajuda, se necessário, de acessórios que permitem ao praticante a permanência e o entendimento mais profundo da postura.
HATHA YOGA E MEDITAÇÃO
Gerson Josuá
08.00
09.00
Intermediário
HATHA YOGA E MEDITAÇÃOPrática de posturas de nível intermediário que visa o alongamento, equilíbrio, força e preparação para aulas mais avançadas seguida de meditação.
YOGA POSTURAL
Danilo Rosa
08.00
09.00
Intermediário
YOGA POSTURALPrática que restaura a mobilidade das articulações alongando todo o corpo com ajuda, se necessário, de acessórios que permitem ao praticante a permanência e o entendimento mais profundo da postura.
HATHA YOGA E MEDITAÇÃO
Gerson Josuá
08.00
09.00
Intermediário
HATHA YOGA E MEDITAÇÃOPrática de posturas de nível intermediário que visa o alongamento, equilíbrio, força e preparação para aulas mais avançadas seguida de meditação.
YOGA POSTURAL
Danilo Rosa
08.00
09.00
Intermediário
YOGA POSTURALPrática que restaura a mobilidade das articulações alongando todo o corpo com ajuda, se necessário, de acessórios que permitem ao praticante a permanência e o entendimento mais profundo da postura.
09.00
HATHA VINYASA
Nina Ulup
09.10
10.10
Todos os níveis
HATHA VINYASAPrática de Hatha Yoga mais dinâmica, intensa e vigorosa exigindo certo condicionamento físico, unindo o Vinyasa que proporciona um nível de concentração elevado podendo ser denominado como uma meditação em movimento. Todos os níveis.

YOGA 3ª IDADE
Valéria Guizo
10.30
11.45
Básico
YOGA 3ª IDADEPrática suave adaptada para iniciantes, pessoas de mais idade ou com alguma limitação com uma sequência de posturas que une força, flexibilidade e equilíbrio.
HATHA VINYASA
Nina Ulup
09.10
10.10
Todos os níveis
HATHA VINYASAPrática de Hatha Yoga mais dinâmica, intensa e vigorosa exigindo certo condicionamento físico, unindo o Vinyasa que proporciona um nível de concentração elevado podendo ser denominado como uma meditação em movimento. Todos os níveis.

YOGA 3ª IDADE
Valéria Guizo
10.30
11.45
Básico
YOGA 3ª IDADEPrática suave adaptada para iniciantes, pessoas de mais idade ou com alguma limitação com uma sequência de posturas que une força, flexibilidade e equilíbrio.
YOGA P/ CRIANÇAS
Cecília Rodrigues
09.10
10.00
Idades entre 4 e 9 anos
YOGA P/ CRIANÇASEssa aula se caracteriza pelo trabalho de Yoga além da prática de posturas, relaxamentos e técnicas de respiração. O objetivo é que as crianças descubram juntas novas formas de viver melhor consigo mesmas e com os outros. Com isso, todos são estimuladas a praticar união, concentração, paciência e tolerância.
10.00
YOGA FLOW
Cecília Rodrigues
10.00
11.00
Todos os Níveis
YOGA FLOWPrática de estilo fluida e suave pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através dessa fluidez é possível recriar o movimento da própria vida que está em fluxo contínuo. Série de posturas de nível básico e intermediário.
YOGA FLOW
Cecília Rodrigues
10.00
11.00
Todos os Níveis
YOGA FLOWPrática de estilo fluida e suave pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através dessa fluidez é possível recriar o movimento da própria vida que está em fluxo contínuo. Série de posturas de nível básico e intermediário.
11.00
12.00
ONI YOGA
Ana Lima
12.00
13.00
Avançado
ONI YOGAOni Yoga Vinyasa é integração com a própria vida. É uma prática de Yoga que inclui ásana, pranayama e relaxamento sempre de maneira criativa e amorsa. Facilita e gera Unidade em todos os níveis do nosso ser: corpo, mente e espírito. Aula fluida e profunda onde são introduzidas uma série de posturas de nível intermediário e avançado.
YOGA INTEGRATIVA
Nina Ulup
12.00
13.00
Todos os níveis
YOGA INTEGRATIVAPrática que promove o bem estar integral do praticante, atendendo as necessidades específicas de cada um, possibilitando assim a dissolução de padrões limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. Yoga para todos.
ONI YOGA
Ana Lima
12.00
13.00
Avançado
ONI YOGAOni Yoga Vinyasa é integração com a própria vida. É uma prática de Yoga que inclui ásana, pranayama e relaxamento sempre de maneira criativa e amorsa. Facilita e gera Unidade em todos os níveis do nosso ser: corpo, mente e espírito. Aula fluida e profunda onde são introduzidas uma série de posturas de nível intermediário e avançado.
YOGA INTEGRATIVA
Nina Ulup
12.00
13.00
Todos os níveis
YOGA INTEGRATIVAPrática que promove o bem estar integral do praticante, atendendo as necessidades específicas de cada um, possibilitando assim a dissolução de padrões limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. Yoga para todos.
ONI YOGA
Ana Lima
12.00
13.00
Intermediário
ONI YOGAOni Yoga Vinyasa é integração com a própria vida. É uma prática de Yoga que inclui ásana, pranayama e relaxamento sempre de maneira criativa e amorsa. Facilita e gera Unidade em todos os níveis do nosso ser: corpo, mente e espírito. Aula fluida e profunda onde são introduzidas uma série de posturas de nível intermediário e avançado.
13.00
14.00
15.00
YOGA P/ ADOLESCENTES
Cecília Rodrigues
15.00
16.00
Idades entre 10 e 14 anos
YOGA P/ ADOLESCENTESEssa aula se caracteriza pelo trabalho de Yoga além da prática de posturas, relaxamentos e técnicas de respiração. O objetivo é que os adolescentes descubram juntas novas formas de viver melhor consigo mesmas e com os outros. Com isso, todos são estimuladas a praticar união, concentração, paciência e tolerância.
YOGA P/ ADOLESCENTES
Cecília Rodrigues
15.00
16.00
Idades entre 10 e 14 anos
YOGA P/ ADOLESCENTESEssa aula se caracteriza pelo trabalho de Yoga além da prática de posturas, relaxamentos e técnicas de respiração. O objetivo é que os adolescentes descubram juntas novas formas de viver melhor consigo mesmas e com os outros. Com isso, todos são estimuladas a praticar união, concentração, paciência e tolerância.
YOGA RESTAURATIVA
Nina Ulup
15.00
16.00
Todos os Níveis
YOGA RESTAURATIVAEssa prática Tem uma sequência de posturas confortáveis com longo tempo de permanência ideais para relaxar o corpo, aliviar tensões, combater a fadiga e a insônia, melhorar a capacidade respiratória e fortalecer o sistema imunológico.
16.00
HATHA YOGA SUAVE
Cecília Rodrigues
16.00
17.00
Básico
HATHA YOGA SUAVEPrática de posturas de nível básico que trabalham o alongamento, equilíbrio e força do corpo.
HATHA YOGA SUAVE
Cecília Rodrigues
16.00
17.00
Básico
HATHA YOGA SUAVEPrática de posturas de nível básico que trabalham o alongamento, equilíbrio e força do corpo.
17.00
18.00
HATHA YOGA
Cecília Rodrigues
18.00
19.00
Todos os níveis
HATHA YOGAPrática de posturas de nível intermediário que visa o alongamento, equilíbrio, força e preparação para aulas mais avançadas.
HATHA YOGA E MEDITAÇÃO
Luís Militão
18.00
19.00
Intermediário
HATHA YOGA E MEDITAÇÃOPrática focada na plena atenção na ação. A permanência no asana possibilita o despertar da consciência corporal favorecendo a auto-observação preparando para práticas mais sutis como o pranayama e a meditação. Nível básico e intermediário.
HATHA YOGA
Cecília Rodrigues
18.00
19.00
Todos os níveis
HATHA YOGAPrática de posturas de nível intermediário que visa o alongamento, equilíbrio, força e preparação para aulas mais avançadas.
HATHA YOGA E MEDITAÇÃO
Luís Militão
18.00
19.00
Intermediário
HATHA YOGA E MEDITAÇÃOPrática focada na plena atenção na ação. A permanência no asana possibilita o despertar da consciência corporal favorecendo a auto-observação preparando para práticas mais sutis como o pranayama e a meditação. Nível básico e intermediário.
YOGA FLOW VINYASA
Luis Militão
18.00
19.00
Todos os Níveis
YOGA FLOW VINYASAPrática de estilo fluida e suave pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através dessa fluidez é possível recriar o movimento da própria vida que está em fluxo contínuo. Série de posturas de nível básico e intermediário.
19.00
YOGA FLOW VINYASA
Luis Militão
19.00
20.00
Todos os Níveis
YOGA FLOW VINYASAPrática de estilo fluida e suave pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através dessa fluidez é possível recriar o movimento da própria vida que está em fluxo contínuo. Série de posturas de nível básico e intermediário.
VINYASA YOGA
Simone Zonenschain
19.00
20.00
Intermediário
VINYASA YOGAPrática dinâmica envolvendo a sincronia entre a respiração e as sequências de posições, combinando movimentos interligados que fluem através do movimento respiratório com a introdução de uma série de posturas de nível intermediário e avançado.
YOGA FLOW VINYASA
Luis Militão
19.00
20.00
Todos os Níveis
YOGA FLOW VINYASAPrática de estilo fluida e suave pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através dessa fluidez é possível recriar o movimento da própria vida que está em fluxo contínuo. Série de posturas de nível básico e intermediário.
VINYASA YOGA
Simone Zonenschain
19.00
20.00
Intermediário
VINYASA YOGAPrática dinâmica envolvendo a sincronia entre a respiração e as sequências de posições, combinando movimentos interligados que fluem através do movimento respiratório com a introdução de uma série de posturas de nível intermediário e avançado.
20.00
VINYASA YOGA
Mariana Abrahão
20.00
21.00
Intermediário
VINYASA YOGAPrática dinâmica envolvendo a sincronia entre a respiração e as sequências de posições, combinando movimentos interligados que fluem através do movimento respiratório com a introdução de uma série de posturas de nível intermediário e avançado.
YOGA POSTURAL
Lili Santos
20.00
21.30
Todos os níveis
YOGA POSTURALPrática que restaura a mobilidade das articulações alongando todo o corpo com ajuda, se necessário, de acessórios que permitem ao praticante a permanência e o entendimento mais profundo da postura.
VINYASA YOGA
Mariana Abrahão
20.00
21.00
Intermediário
VINYASA YOGAPrática dinâmica envolvendo a sincronia entre a respiração e as sequências de posições, combinando movimentos interligados que fluem através do movimento respiratório com a introdução de uma série de posturas de nível intermediário e avançado.
YOGA POSTURAL
Lili Santos
20.00
21.30
Todos os níveis
YOGA POSTURALPrática que restaura a mobilidade das articulações alongando todo o corpo com ajuda, se necessário, de acessórios que permitem ao praticante a permanência e o entendimento mais profundo da postura.
21.00

Segunda-feira

Terça-feira

Quarta-feira

Quinta-feira

Sexta-feira

Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira
07.00
VINYASA YOGA
Giselle Andrade
07.00
08.00
Intermediário
VINYASA YOGAPrática dinâmica envolvendo a sincronia entre a respiração e as sequências de posições, combinando movimentos interligados que fluem através do movimento respiratório com a introdução de uma série de posturas de nível intermediário.
VINYASA YOGA
Mariana Abrahão
07.00
08.00
Avançado
VINYASA YOGA Prática dinâmica envolvendo a sincronia entre a respiração e as sequências de posições, combinando movimentos interligados que fluem através do movimento respiratório com a introdução de uma série de posturas de nível intermediário e avançado.
VINYASA YOGA
Giselle Andrade
07.00
08.00
Intermediário
VINYASA YOGAPrática dinâmica envolvendo a sincronia entre a respiração e as sequências de posições, combinando movimentos interligados que fluem através do movimento respiratório com a introdução de uma série de posturas de nível intermediário.
VINYASA YOGA
Mariana Abrahão
07.00
08.00
Avançado
VINYASA YOGA Prática dinâmica envolvendo a sincronia entre a respiração e as sequências de posições, combinando movimentos interligados que fluem através do movimento respiratório com a introdução de uma série de posturas de nível intermediário e avançado.
08.00
YOGA POSTURAL
Danilo Rosa
08.00
09.00
Intermediário
YOGA POSTURALPrática que restaura a mobilidade das articulações alongando todo o corpo com ajuda, se necessário, de acessórios que permitem ao praticante a permanência e o entendimento mais profundo da postura.
HATHA YOGA E MEDITAÇÃO
Gerson Josuá
08.00
09.00
Intermediário
HATHA YOGA E MEDITAÇÃOPrática de posturas de nível intermediário que visa o alongamento, equilíbrio, força e preparação para aulas mais avançadas seguida de meditação.
YOGA POSTURAL
Danilo Rosa
08.00
09.00
Intermediário
YOGA POSTURALPrática que restaura a mobilidade das articulações alongando todo o corpo com ajuda, se necessário, de acessórios que permitem ao praticante a permanência e o entendimento mais profundo da postura.
HATHA YOGA E MEDITAÇÃO
Gerson Josuá
08.00
09.00
Intermediário
HATHA YOGA E MEDITAÇÃOPrática de posturas de nível intermediário que visa o alongamento, equilíbrio, força e preparação para aulas mais avançadas seguida de meditação.
YOGA POSTURAL
Danilo Rosa
08.00
09.00
Intermediário
YOGA POSTURALPrática que restaura a mobilidade das articulações alongando todo o corpo com ajuda, se necessário, de acessórios que permitem ao praticante a permanência e o entendimento mais profundo da postura.
09.00
HATHA VINYASA
Nina Ulup
09.10
10.10
Todos os níveis
HATHA VINYASAPrática de Hatha Yoga mais dinâmica, intensa e vigorosa exigindo certo condicionamento físico, unindo o Vinyasa que proporciona um nível de concentração elevado podendo ser denominado como uma meditação em movimento. Todos os níveis.

YOGA 3ª IDADE
Valéria Guizo
10.30
11.45
Básico
YOGA 3ª IDADEPrática suave adaptada para iniciantes, pessoas de mais idade ou com alguma limitação com uma sequência de posturas que une força, flexibilidade e equilíbrio.
HATHA VINYASA
Nina Ulup
09.10
10.10
Todos os níveis
HATHA VINYASAPrática de Hatha Yoga mais dinâmica, intensa e vigorosa exigindo certo condicionamento físico, unindo o Vinyasa que proporciona um nível de concentração elevado podendo ser denominado como uma meditação em movimento. Todos os níveis.

YOGA 3ª IDADE
Valéria Guizo
10.30
11.45
Básico
YOGA 3ª IDADEPrática suave adaptada para iniciantes, pessoas de mais idade ou com alguma limitação com uma sequência de posturas que une força, flexibilidade e equilíbrio.
10.00
YOGA FLOW
Cecília Rodrigues
10.00
11.00
Todos os Níveis
YOGA FLOWPrática de estilo fluida e suave pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através dessa fluidez é possível recriar o movimento da própria vida que está em fluxo contínuo. Série de posturas de nível básico e intermediário.
YOGA FLOW
Cecília Rodrigues
10.00
11.00
Todos os Níveis
YOGA FLOWPrática de estilo fluida e suave pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através dessa fluidez é possível recriar o movimento da própria vida que está em fluxo contínuo. Série de posturas de nível básico e intermediário.
11.00
12.00
ONI YOGA
Ana Lima
12.00
13.00
Avançado
ONI YOGAOni Yoga Vinyasa é integração com a própria vida. É uma prática de Yoga que inclui ásana, pranayama e relaxamento sempre de maneira criativa e amorsa. Facilita e gera Unidade em todos os níveis do nosso ser: corpo, mente e espírito. Aula fluida e profunda onde são introduzidas uma série de posturas de nível intermediário e avançado.
YOGA INTEGRATIVA
Nina Ulup
12.00
13.00
Todos os níveis
YOGA INTEGRATIVAPrática que promove o bem estar integral do praticante, atendendo as necessidades específicas de cada um, possibilitando assim a dissolução de padrões limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. Yoga para todos.
ONI YOGA
Ana Lima
12.00
13.00
Avançado
ONI YOGAOni Yoga Vinyasa é integração com a própria vida. É uma prática de Yoga que inclui ásana, pranayama e relaxamento sempre de maneira criativa e amorsa. Facilita e gera Unidade em todos os níveis do nosso ser: corpo, mente e espírito. Aula fluida e profunda onde são introduzidas uma série de posturas de nível intermediário e avançado.
YOGA INTEGRATIVA
Nina Ulup
12.00
13.00
Todos os níveis
YOGA INTEGRATIVAPrática que promove o bem estar integral do praticante, atendendo as necessidades específicas de cada um, possibilitando assim a dissolução de padrões limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. Yoga para todos.
ONI YOGA
Ana Lima
12.00
13.00
Intermediário
ONI YOGAOni Yoga Vinyasa é integração com a própria vida. É uma prática de Yoga que inclui ásana, pranayama e relaxamento sempre de maneira criativa e amorsa. Facilita e gera Unidade em todos os níveis do nosso ser: corpo, mente e espírito. Aula fluida e profunda onde são introduzidas uma série de posturas de nível intermediário e avançado.
13.00
14.00
15.00
YOGA RESTAURATIVA
Nina Ulup
15.00
16.00
Todos os Níveis
YOGA RESTAURATIVAEssa prática Tem uma sequência de posturas confortáveis com longo tempo de permanência ideais para relaxar o corpo, aliviar tensões, combater a fadiga e a insônia, melhorar a capacidade respiratória e fortalecer o sistema imunológico.
16.00
HATHA YOGA SUAVE
Cecília Rodrigues
16.00
17.00
Básico
HATHA YOGA SUAVEPrática de posturas de nível básico que trabalham o alongamento, equilíbrio e força do corpo.
HATHA YOGA SUAVE
Cecília Rodrigues
16.00
17.00
Básico
HATHA YOGA SUAVEPrática de posturas de nível básico que trabalham o alongamento, equilíbrio e força do corpo.

Segunda-feira

Terça-feira

Quarta-feira

Quinta-feira

Sexta-feira

Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira
08.00
HATHA YOGA E MEDITAÇÃO
Gerson Josuá
08.00
09.00
Intermediário
HATHA YOGA E MEDITAÇÃOPrática de posturas de nível intermediário que visa o alongamento, equilíbrio, força e preparação para aulas mais avançadas seguida de meditação.
HATHA YOGA E MEDITAÇÃO
Gerson Josuá
08.00
09.00
Intermediário
HATHA YOGA E MEDITAÇÃOPrática de posturas de nível intermediário que visa o alongamento, equilíbrio, força e preparação para aulas mais avançadas seguida de meditação.
09.00
HATHA VINYASA
Nina Ulup
09.10
10.10
Todos os níveis
HATHA VINYASAPrática de Hatha Yoga mais dinâmica, intensa e vigorosa exigindo certo condicionamento físico, unindo o Vinyasa que proporciona um nível de concentração elevado podendo ser denominado como uma meditação em movimento. Todos os níveis.

YOGA 3ª IDADE
Valéria Guizo
10.30
11.45
Básico
YOGA 3ª IDADEPrática suave adaptada para iniciantes, pessoas de mais idade ou com alguma limitação com uma sequência de posturas que une força, flexibilidade e equilíbrio.
HATHA VINYASA
Nina Ulup
09.10
10.10
Todos os níveis
HATHA VINYASAPrática de Hatha Yoga mais dinâmica, intensa e vigorosa exigindo certo condicionamento físico, unindo o Vinyasa que proporciona um nível de concentração elevado podendo ser denominado como uma meditação em movimento. Todos os níveis.

YOGA 3ª IDADE
Valéria Guizo
10.30
11.45
Básico
YOGA 3ª IDADEPrática suave adaptada para iniciantes, pessoas de mais idade ou com alguma limitação com uma sequência de posturas que une força, flexibilidade e equilíbrio.
10.00
11.00
12.00
YOGA INTEGRATIVA
Nina Ulup
12.00
13.00
Todos os níveis
YOGA INTEGRATIVAPrática que promove o bem estar integral do praticante, atendendo as necessidades específicas de cada um, possibilitando assim a dissolução de padrões limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. Yoga para todos.
YOGA INTEGRATIVA
Nina Ulup
12.00
13.00
Todos os níveis
YOGA INTEGRATIVAPrática que promove o bem estar integral do praticante, atendendo as necessidades específicas de cada um, possibilitando assim a dissolução de padrões limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. Yoga para todos.
13.00
14.00
15.00
16.00
HATHA YOGA SUAVE
Cecília Rodrigues
16.00
17.00
Básico
HATHA YOGA SUAVEPrática de posturas de nível básico que trabalham o alongamento, equilíbrio e força do corpo.
HATHA YOGA SUAVE
Cecília Rodrigues
16.00
17.00
Básico
HATHA YOGA SUAVEPrática de posturas de nível básico que trabalham o alongamento, equilíbrio e força do corpo.
17.00
18.00
HATHA YOGA
Cecília Rodrigues
18.00
19.00
Todos os níveis
HATHA YOGAPrática de posturas de nível intermediário que visa o alongamento, equilíbrio, força e preparação para aulas mais avançadas.
HATHA YOGA E MEDITAÇÃO
Luís Militão
18.00
19.00
Intermediário
HATHA YOGA E MEDITAÇÃOPrática focada na plena atenção na ação. A permanência no asana possibilita o despertar da consciência corporal favorecendo a auto-observação preparando para práticas mais sutis como o pranayama e a meditação. Nível básico e intermediário.
HATHA YOGA
Cecília Rodrigues
18.00
19.00
Todos os níveis
HATHA YOGAPrática de posturas de nível intermediário que visa o alongamento, equilíbrio, força e preparação para aulas mais avançadas.
HATHA YOGA E MEDITAÇÃO
Luís Militão
18.00
19.00
Intermediário
HATHA YOGA E MEDITAÇÃOPrática focada na plena atenção na ação. A permanência no asana possibilita o despertar da consciência corporal favorecendo a auto-observação preparando para práticas mais sutis como o pranayama e a meditação. Nível básico e intermediário.

Segunda-feira

Terça-feira

Quarta-feira

Quinta-feira

Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira
12.00
YOGA INTEGRATIVA
Nina Ulup
12.00
13.00
Todos os níveis
YOGA INTEGRATIVAPrática que promove o bem estar integral do praticante, atendendo as necessidades específicas de cada um, possibilitando assim a dissolução de padrões limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. Yoga para todos.
YOGA INTEGRATIVA
Nina Ulup
12.00
13.00
Todos os níveis
YOGA INTEGRATIVAPrática que promove o bem estar integral do praticante, atendendo as necessidades específicas de cada um, possibilitando assim a dissolução de padrões limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. Yoga para todos.

Terça-feira

Quinta-feira

Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira
08.00
HATHA YOGA E MEDITAÇÃO
Gerson Josuá
08.00
09.00
Intermediário
HATHA YOGA E MEDITAÇÃOPrática de posturas de nível intermediário que visa o alongamento, equilíbrio, força e preparação para aulas mais avançadas seguida de meditação.
HATHA YOGA E MEDITAÇÃO
Gerson Josuá
08.00
09.00
Intermediário
HATHA YOGA E MEDITAÇÃOPrática de posturas de nível intermediário que visa o alongamento, equilíbrio, força e preparação para aulas mais avançadas seguida de meditação.
09.00
10.00
YOGA 3ª IDADE
Valéria Guizo
10.30
11.45
Básico
YOGA 3ª IDADEPrática suave adaptada para iniciantes, pessoas de mais idade ou com alguma limitação com uma sequência de posturas que une força, flexibilidade e equilíbrio.
YOGA 3ª IDADE
Valéria Guizo
10.30
11.45
Básico
YOGA 3ª IDADEPrática suave adaptada para iniciantes, pessoas de mais idade ou com alguma limitação com uma sequência de posturas que une força, flexibilidade e equilíbrio.
11.00
12.00
YOGA INTEGRATIVA
Nina Ulup
12.00
13.00
Todos os níveis
YOGA INTEGRATIVAPrática que promove o bem estar integral do praticante, atendendo as necessidades específicas de cada um, possibilitando assim a dissolução de padrões limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. Yoga para todos.
YOGA INTEGRATIVA
Nina Ulup
12.00
13.00
Todos os níveis
YOGA INTEGRATIVAPrática que promove o bem estar integral do praticante, atendendo as necessidades específicas de cada um, possibilitando assim a dissolução de padrões limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. Yoga para todos.
13.00
14.00
15.00
YOGA RESTAURATIVA
Nina Ulup
15.00
16.00
Todos os Níveis
YOGA RESTAURATIVAEssa prática Tem uma sequência de posturas confortáveis com longo tempo de permanência ideais para relaxar o corpo, aliviar tensões, combater a fadiga e a insônia, melhorar a capacidade respiratória e fortalecer o sistema imunológico.
16.00
HATHA YOGA SUAVE
Cecília Rodrigues
16.00
17.00
Básico
HATHA YOGA SUAVEPrática de posturas de nível básico que trabalham o alongamento, equilíbrio e força do corpo.
HATHA YOGA SUAVE
Cecília Rodrigues
16.00
17.00
Básico
HATHA YOGA SUAVEPrática de posturas de nível básico que trabalham o alongamento, equilíbrio e força do corpo.
17.00
18.00
HATHA YOGA
Cecília Rodrigues
18.00
19.00
Todos os níveis
HATHA YOGAPrática de posturas de nível intermediário que visa o alongamento, equilíbrio, força e preparação para aulas mais avançadas.
HATHA YOGA E MEDITAÇÃO
Luís Militão
18.00
19.00
Intermediário
HATHA YOGA E MEDITAÇÃOPrática focada na plena atenção na ação. A permanência no asana possibilita o despertar da consciência corporal favorecendo a auto-observação preparando para práticas mais sutis como o pranayama e a meditação. Nível básico e intermediário.
HATHA YOGA
Cecília Rodrigues
18.00
19.00
Todos os níveis
HATHA YOGAPrática de posturas de nível intermediário que visa o alongamento, equilíbrio, força e preparação para aulas mais avançadas.
HATHA YOGA E MEDITAÇÃO
Luís Militão
18.00
19.00
Intermediário
HATHA YOGA E MEDITAÇÃOPrática focada na plena atenção na ação. A permanência no asana possibilita o despertar da consciência corporal favorecendo a auto-observação preparando para práticas mais sutis como o pranayama e a meditação. Nível básico e intermediário.

Segunda-feira

Terça-feira

Quarta-feira

Quinta-feira

Sexta-feira

Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira
10.00
YOGA 3ª IDADE
Valéria Guizo
10.30
11.45
Básico
YOGA 3ª IDADEPrática suave adaptada para iniciantes, pessoas de mais idade ou com alguma limitação com uma sequência de posturas que une força, flexibilidade e equilíbrio.
YOGA 3ª IDADE
Valéria Guizo
10.30
11.45
Básico
YOGA 3ª IDADEPrática suave adaptada para iniciantes, pessoas de mais idade ou com alguma limitação com uma sequência de posturas que une força, flexibilidade e equilíbrio.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
YOGA RESTAURATIVA
Nina Ulup
15.00
16.00
Todos os Níveis
YOGA RESTAURATIVAEssa prática Tem uma sequência de posturas confortáveis com longo tempo de permanência ideais para relaxar o corpo, aliviar tensões, combater a fadiga e a insônia, melhorar a capacidade respiratória e fortalecer o sistema imunológico.

Segunda-feira

Quarta-feira

Sexta-feira

Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira
07.00
VINYASA YOGA
Giselle Andrade
07.00
08.00
Intermediário
VINYASA YOGAPrática dinâmica envolvendo a sincronia entre a respiração e as sequências de posições, combinando movimentos interligados que fluem através do movimento respiratório com a introdução de uma série de posturas de nível intermediário.
VINYASA YOGA
Mariana Abrahão
07.00
08.00
Avançado
VINYASA YOGA Prática dinâmica envolvendo a sincronia entre a respiração e as sequências de posições, combinando movimentos interligados que fluem através do movimento respiratório com a introdução de uma série de posturas de nível intermediário e avançado.
VINYASA YOGA
Giselle Andrade
07.00
08.00
Intermediário
VINYASA YOGAPrática dinâmica envolvendo a sincronia entre a respiração e as sequências de posições, combinando movimentos interligados que fluem através do movimento respiratório com a introdução de uma série de posturas de nível intermediário.
VINYASA YOGA
Mariana Abrahão
07.00
08.00
Avançado
VINYASA YOGA Prática dinâmica envolvendo a sincronia entre a respiração e as sequências de posições, combinando movimentos interligados que fluem através do movimento respiratório com a introdução de uma série de posturas de nível intermediário e avançado.
08.00
09.00
HATHA VINYASA
Nina Ulup
09.10
10.10
Todos os níveis
HATHA VINYASAPrática de Hatha Yoga mais dinâmica, intensa e vigorosa exigindo certo condicionamento físico, unindo o Vinyasa que proporciona um nível de concentração elevado podendo ser denominado como uma meditação em movimento. Todos os níveis.
HATHA VINYASA
Nina Ulup
09.10
10.10
Todos os níveis
HATHA VINYASAPrática de Hatha Yoga mais dinâmica, intensa e vigorosa exigindo certo condicionamento físico, unindo o Vinyasa que proporciona um nível de concentração elevado podendo ser denominado como uma meditação em movimento. Todos os níveis.
10.00
YOGA FLOW
Cecília Rodrigues
10.00
11.00
Todos os Níveis
YOGA FLOWPrática de estilo fluida e suave pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através dessa fluidez é possível recriar o movimento da própria vida que está em fluxo contínuo. Série de posturas de nível básico e intermediário.
YOGA FLOW
Cecília Rodrigues
10.00
11.00
Todos os Níveis
YOGA FLOWPrática de estilo fluida e suave pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através dessa fluidez é possível recriar o movimento da própria vida que está em fluxo contínuo. Série de posturas de nível básico e intermediário.
11.00
12.00
ONI YOGA
Ana Lima
12.00
13.00
Avançado
ONI YOGAOni Yoga Vinyasa é integração com a própria vida. É uma prática de Yoga que inclui ásana, pranayama e relaxamento sempre de maneira criativa e amorsa. Facilita e gera Unidade em todos os níveis do nosso ser: corpo, mente e espírito. Aula fluida e profunda onde são introduzidas uma série de posturas de nível intermediário e avançado.
YOGA INTEGRATIVA
Nina Ulup
12.00
13.00
Todos os níveis
YOGA INTEGRATIVAPrática que promove o bem estar integral do praticante, atendendo as necessidades específicas de cada um, possibilitando assim a dissolução de padrões limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. Yoga para todos.
ONI YOGA
Ana Lima
12.00
13.00
Avançado
ONI YOGAOni Yoga Vinyasa é integração com a própria vida. É uma prática de Yoga que inclui ásana, pranayama e relaxamento sempre de maneira criativa e amorsa. Facilita e gera Unidade em todos os níveis do nosso ser: corpo, mente e espírito. Aula fluida e profunda onde são introduzidas uma série de posturas de nível intermediário e avançado.
YOGA INTEGRATIVA
Nina Ulup
12.00
13.00
Todos os níveis
YOGA INTEGRATIVAPrática que promove o bem estar integral do praticante, atendendo as necessidades específicas de cada um, possibilitando assim a dissolução de padrões limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. Yoga para todos.
ONI YOGA
Ana Lima
12.00
13.00
Intermediário
ONI YOGAOni Yoga Vinyasa é integração com a própria vida. É uma prática de Yoga que inclui ásana, pranayama e relaxamento sempre de maneira criativa e amorsa. Facilita e gera Unidade em todos os níveis do nosso ser: corpo, mente e espírito. Aula fluida e profunda onde são introduzidas uma série de posturas de nível intermediário e avançado.
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
YOGA FLOW VINYASA
Luis Militão
18.00
19.00
Todos os Níveis
YOGA FLOW VINYASAPrática de estilo fluida e suave pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através dessa fluidez é possível recriar o movimento da própria vida que está em fluxo contínuo. Série de posturas de nível básico e intermediário.
19.00
YOGA FLOW VINYASA
Luis Militão
19.00
20.00
Todos os Níveis
YOGA FLOW VINYASAPrática de estilo fluida e suave pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através dessa fluidez é possível recriar o movimento da própria vida que está em fluxo contínuo. Série de posturas de nível básico e intermediário.
VINYASA YOGA
Simone Zonenschain
19.00
20.00
Intermediário
VINYASA YOGAPrática dinâmica envolvendo a sincronia entre a respiração e as sequências de posições, combinando movimentos interligados que fluem através do movimento respiratório com a introdução de uma série de posturas de nível intermediário e avançado.
YOGA FLOW VINYASA
Luis Militão
19.00
20.00
Todos os Níveis
YOGA FLOW VINYASAPrática de estilo fluida e suave pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através dessa fluidez é possível recriar o movimento da própria vida que está em fluxo contínuo. Série de posturas de nível básico e intermediário.
VINYASA YOGA
Simone Zonenschain
19.00
20.00
Intermediário
VINYASA YOGAPrática dinâmica envolvendo a sincronia entre a respiração e as sequências de posições, combinando movimentos interligados que fluem através do movimento respiratório com a introdução de uma série de posturas de nível intermediário e avançado.
20.00
VINYASA YOGA
Mariana Abrahão
20.00
21.00
Intermediário
VINYASA YOGAPrática dinâmica envolvendo a sincronia entre a respiração e as sequências de posições, combinando movimentos interligados que fluem através do movimento respiratório com a introdução de uma série de posturas de nível intermediário e avançado.
VINYASA YOGA
Mariana Abrahão
20.00
21.00
Intermediário
VINYASA YOGAPrática dinâmica envolvendo a sincronia entre a respiração e as sequências de posições, combinando movimentos interligados que fluem através do movimento respiratório com a introdução de uma série de posturas de nível intermediário e avançado.

Segunda-feira

Terça-feira

Quarta-feira

Quinta-feira

Sexta-feira

Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira
10.00
YOGA 3ª IDADE
Valéria Guizo
10.30
11.45
Básico
YOGA 3ª IDADEPrática suave adaptada para iniciantes, pessoas de mais idade ou com alguma limitação com uma sequência de posturas que une força, flexibilidade e equilíbrio.
YOGA 3ª IDADE
Valéria Guizo
10.30
11.45
Básico
YOGA 3ª IDADEPrática suave adaptada para iniciantes, pessoas de mais idade ou com alguma limitação com uma sequência de posturas que une força, flexibilidade e equilíbrio.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
YOGA RESTAURATIVA
Nina Ulup
15.00
16.00
Todos os Níveis
YOGA RESTAURATIVAEssa prática Tem uma sequência de posturas confortáveis com longo tempo de permanência ideais para relaxar o corpo, aliviar tensões, combater a fadiga e a insônia, melhorar a capacidade respiratória e fortalecer o sistema imunológico.

Segunda-feira

Quarta-feira

Sexta-feira

Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira
10.00
YOGA FLOW
Cecília Rodrigues
10.00
11.00
Todos os Níveis
YOGA FLOWPrática de estilo fluida e suave pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através dessa fluidez é possível recriar o movimento da própria vida que está em fluxo contínuo. Série de posturas de nível básico e intermediário.
YOGA FLOW
Cecília Rodrigues
10.00
11.00
Todos os Níveis
YOGA FLOWPrática de estilo fluida e suave pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através dessa fluidez é possível recriar o movimento da própria vida que está em fluxo contínuo. Série de posturas de nível básico e intermediário.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
YOGA FLOW VINYASA
Luis Militão
18.00
19.00
Todos os Níveis
YOGA FLOW VINYASAPrática de estilo fluida e suave pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através dessa fluidez é possível recriar o movimento da própria vida que está em fluxo contínuo. Série de posturas de nível básico e intermediário.
19.00
YOGA FLOW VINYASA
Luis Militão
19.00
20.00
Todos os Níveis
YOGA FLOW VINYASAPrática de estilo fluida e suave pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através dessa fluidez é possível recriar o movimento da própria vida que está em fluxo contínuo. Série de posturas de nível básico e intermediário.
YOGA FLOW VINYASA
Luis Militão
19.00
20.00
Todos os Níveis
YOGA FLOW VINYASAPrática de estilo fluida e suave pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através dessa fluidez é possível recriar o movimento da própria vida que está em fluxo contínuo. Série de posturas de nível básico e intermediário.

Segunda-feira

Terça-feira

Quarta-feira

Quinta-feira

Sexta-feira

Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira
15.00
YOGA P/ ADOLESCENTES
Cecília Rodrigues
15.00
16.00
Idades entre 10 e 14 anos
YOGA P/ ADOLESCENTESEssa aula se caracteriza pelo trabalho de Yoga além da prática de posturas, relaxamentos e técnicas de respiração. O objetivo é que os adolescentes descubram juntas novas formas de viver melhor consigo mesmas e com os outros. Com isso, todos são estimuladas a praticar união, concentração, paciência e tolerância.
YOGA P/ ADOLESCENTES
Cecília Rodrigues
15.00
16.00
Idades entre 10 e 14 anos
YOGA P/ ADOLESCENTESEssa aula se caracteriza pelo trabalho de Yoga além da prática de posturas, relaxamentos e técnicas de respiração. O objetivo é que os adolescentes descubram juntas novas formas de viver melhor consigo mesmas e com os outros. Com isso, todos são estimuladas a praticar união, concentração, paciência e tolerância.

Segunda-feira

Quarta-feira

Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira
09.00
YOGA P/ CRIANÇAS
Cecília Rodrigues
09.10
10.00
Idades entre 4 e 9 anos
YOGA P/ CRIANÇASEssa aula se caracteriza pelo trabalho de Yoga além da prática de posturas, relaxamentos e técnicas de respiração. O objetivo é que as crianças descubram juntas novas formas de viver melhor consigo mesmas e com os outros. Com isso, todos são estimuladas a praticar união, concentração, paciência e tolerância.

Sexta-feira

Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira
08.00
YOGA POSTURAL
Danilo Rosa
08.00
09.00
Intermediário
YOGA POSTURALPrática que restaura a mobilidade das articulações alongando todo o corpo com ajuda, se necessário, de acessórios que permitem ao praticante a permanência e o entendimento mais profundo da postura.
YOGA POSTURAL
Danilo Rosa
08.00
09.00
Intermediário
YOGA POSTURALPrática que restaura a mobilidade das articulações alongando todo o corpo com ajuda, se necessário, de acessórios que permitem ao praticante a permanência e o entendimento mais profundo da postura.
YOGA POSTURAL
Danilo Rosa
08.00
09.00
Intermediário
YOGA POSTURALPrática que restaura a mobilidade das articulações alongando todo o corpo com ajuda, se necessário, de acessórios que permitem ao praticante a permanência e o entendimento mais profundo da postura.
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
YOGA POSTURAL
Lili Santos
20.00
21.30
Todos os níveis
YOGA POSTURALPrática que restaura a mobilidade das articulações alongando todo o corpo com ajuda, se necessário, de acessórios que permitem ao praticante a permanência e o entendimento mais profundo da postura.
YOGA POSTURAL
Lili Santos
20.00
21.30
Todos os níveis
YOGA POSTURALPrática que restaura a mobilidade das articulações alongando todo o corpo com ajuda, se necessário, de acessórios que permitem ao praticante a permanência e o entendimento mais profundo da postura.
21.00

Segunda-feira

Terça-feira

Quarta-feira

Quinta-feira

Sexta-feira

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