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HORÁRIOS

Yoga para todas as idades. Nível básico, intermediário e avançado.
Turmas manhã, tarde e noite.

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AULAS

Todas as aulas são compostas de exercícios respiratórios, posturas, relaxamento e algumas possuem também a meditação.

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YOGA E MEDITAÇÃO

A prática do Yoga nos leva a um contato maior com nosso interior, possibilitando acessar o melhor de nós mesmos.

HathaBox

HATHA YOGA

Prática focada na plena atenção na ação. A permanência no asana possibilita o despertar da consciência corporal favorecendo a auto-observação preparando para práticas mais sutis como o pranayama e a meditação. Nível básico e intermediário.

Vinyasa

VINYASA YOGA

Prática com base no Surya Namaskar que apresenta uma sequência de posições corporais que unem flexibilidade e força, firmeza e relaxamento, discernimento e aceitação, onde são introduzidas uma série de posturas de nível intermediário e avançado.

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YOGA POSTURAL

Prática que restaura a mobilidade das articulações alongando todo o corpo com ajuda de acessórios permitindo ao praticante uma permanência e entendimento mais profundo da postura respeitando os limites individuais. Aula fluida de nível básico e intermediário.

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ONI YOGA

Prática que facilita e gera unidade em todos os níveis do ser: corpo, mente e espírito. As aulas são dinâmicas, criativas e amorosas e variam entre os métodos do Hatha Yoga, Vinyasa e Yoga Integrativa. Série de posturas de nível intermediário e avançado.

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YOGA FLOW

Prática de estilo fluida e suave pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através dessa fluidez é possível recriar o movimento da própria vida que está em fluxo contínuo. Série de posturas de nível básico e intermediário.

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HATHA VINYASA

Prática de Hatha Yoga mais dinâmica, intensa e vigorosa exigindo certo condicionamento físico, unindo o Vinyasa que proporciona um nível de concentração elevado podendo ser denominado como uma meditação em movimento. Série de posturas de nível básico a intermediário.

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YOGA INTEGRATIVA

Prática que promove o bem estar integral do praticante, atendendo as necessidades específicas de cada um, possibilitando assim a dissolução de padrões limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. Yoga para todos.

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YOGA KIDS/TEEN

Durante todas as práticas os alunos experimentam posturas do Yoga, reconhecem as partes do corpo, percebem a respiração, além do relaxamento e da meditação. Temas abordados nas aulas: amor, empatia, não violência, cidadania, tolerância, saúde, bem-estar, ecologia, arte…

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YOGA INICIANTE

Prática suave adaptada para iniciantes de mais idade ou com alguma limitação. Aula tranquila com sequência de posturas que unem flexibilidade e equilíbrio. Exercícios fáceis que melhoram o conforto do praticante.

2 AULAS EXPERIMENTAIS = R$50!

(*) O valor é descontado na 1ª mensalidade (exceto para os planos fixos). As práticas intermediárias e avançadas requerem pré-avaliação profissional.

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SOBRE NÓS

SOBRE NÓS

Ananda, आनन्द, significa felicidade suprema. Espaço acolhedor e familiar com turmas ideais para àqueles que buscam paz e harmonia. Equipe especializada de instrutores em diferentes linhas do Yoga. Desde 1997 assumindo a missão de apresentar o Yoga como um caminho para o autoconhecimento.

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CONHECENDO O ANANDA

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ALUGUEL DE SALA

ALUGUEL DE SALA

Um Oásis em Copacabana. Amplo, arejado e silencioso. Planejado para a prática do Yoga, Meditação e Terapias Holísticas. Alugamos nosso Espaço durante os finais de semana para promoção de cursos, workshops, palestras ou treinamentos. | Email: ananda.aluguel@gmail.com | Telefone: (21) 2255-5004 - Rio de Janeiro - Próximo Metrô Siqueira Campos.

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