ANANDA ESPAÇO DE YOGA | UM OÁSIS EM COPACABANA. AMPLO, AREJADO E SILENCIOSO.
HORARIO

HORÁRIOS

Yoga para todas as idades. Nível básico, intermediário e avançado.
Turmas manhã, tarde e noite.

AULAS

AULAS

Todas as aulas são compostas de exercícios respiratórios, posturas, relaxamento e algumas possuem também a meditação.

Meditacao

YOGA E MEDITAÇÃO

A prática do Yoga nos leva a um contato maior com nosso interior, possibilitando acessar o melhor de nós mesmos.

HathaBox

HATHA YOGA

Prática focada na plena atenção na ação. A permanência no asana possibilita o despertar da consciência corporal favorecendo a auto-observação preparando para práticas mais sutis como o pranayama e a meditação. Nível básico e intermediário.

Vinyasa

VINYASA YOGA

Prática com base no Surya Namaskar que apresenta uma sequência de posições corporais que unem flexibilidade e força, firmeza e relaxamento, discernimento e aceitação, onde são introduzidas uma série de posturas de nível intermediário e avançado.

Box-aulas

YOGA POSTURAL

Prática que restaura a mobilidade das articulações alongando todo o corpo com ajuda de acessórios permitindo ao praticante uma permanência e entendimento mais profundo da postura respeitando os limites individuais. Aula fluida de nível básico e intermediário.

Box-ana_lima

ONI YOGA

Prática que facilita e gera unidade em todos os níveis do ser: corpo, mente e espírito. As aulas são dinâmicas, criativas e amorosas e variam entre os métodos do Hatha Yoga, Vinyasa e Yoga Integrativa. Série de posturas de nível intermediário e avançado.

Box-militao

YOGA FLOW

Prática de estilo fluida e suave pois integra o movimento consciente e a respiração ritmada em todas as posturas. Através dessa fluidez é possível recriar o movimento da própria vida que está em fluxo contínuo. Série de posturas de nível básico e intermediário.

Box-HathaVinyasa

HATHA VINYASA

Prática de Hatha Yoga mais dinâmica, intensa e vigorosa exigindo certo condicionamento físico, unindo o Vinyasa que proporciona um nível de concentração elevado podendo ser denominado como uma meditação em movimento. Série de posturas de nível básico a intermediário.

Box-Integrativa

YOGA INTEGRATIVA

Prática que promove o bem estar integral do praticante, atendendo as necessidades específicas de cada um, possibilitando assim a dissolução de padrões limitantes e restritivos ao nível de corpo, mente e espírito. Yoga para todos.

iniciante

YOGA 3ª IDADE

Prática suave adaptada para iniciantes de mais idade ou com alguma limitação. Aula tranquila com sequência de posturas que unem flexibilidade e equilíbrio. Exercícios fáceis que melhoram o conforto do praticante.

Yoga-Restaurativa

YOGA RESTAURATIVA

Prática com sequência de posturas confortáveis ideais para relaxar o corpo, aliviar tensões, combater a fadiga e a insônia, melhorar a capacidade respiratória e fortalecer o sistema imunológico. Yoga para todos.

BoxKids

YOGA PARA CRIANÇAS

Prática específica para o universo infantil que traz tranquilidade física e mental. Os alunos experimentam as posturas do Yoga, reconhecem as partes do corpo, percebem a respiração, o relaxamento e a meditação.

Teen_Box

YOGA PARA ADOLESCENTES

Prática que desenvolve a concentração, autoconfiança, autoestima, equilíbrio físico e emocional proporcionando uma vida mais saudável. Aula tranquila com sequência de posturas de fácil entendimento.

Box-Profs

INSTRUTORES

Equipe especializada em diferentes linhas do Yoga. Agende sua aula experimental.
Assumimos há 21 anos a missão de apresentar o Yoga como um caminho para o autoconhecimento.

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(*) O valor é descontado na 1ª mensalidade (exceto para os planos fixos). As práticas intermediárias e avançadas requerem pré-avaliação profissional.

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SOBRE NÓS

SOBRE NÓS

Ananda, आनन्द, significa felicidade suprema. Espaço acolhedor e familiar com turmas ideais para àqueles que buscam paz e harmonia. Equipe especializada de instrutores em diferentes linhas do Yoga. Desde 1997 assumindo a missão de apresentar o Yoga como um caminho para o autoconhecimento.

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CONHECENDO O ANANDA

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ALUGUEL DE SALA

ALUGUEL DE SALA

Um Oásis em Copacabana. Amplo, arejado e silencioso. Planejado para a prática do Yoga, Meditação e Terapias Holísticas. Alugamos nosso Espaço durante os finais de semana para promoção de cursos, workshops, palestras ou treinamentos. | Email: ananda.aluguel@gmail.com | Telefone: (21) 2255-5004 - Rio de Janeiro - Próximo Metrô Siqueira Campos.

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